兴哥每日一篇文章的第52天

今天的文章标题，直接引用文章观点，你第一眼看到，会有什么感觉呢？

会不会有什么疑问呢？欢迎在下方留言。

今日观点：

自律的前提是规律

这个观点，是我经过一段时间的实践，突然得到的启发，今天分享给你。

对于规律，有3个标准给你参考：

1、固定时间2、固定地点3、做固定的事

比如，早起这件事情，早上5点30分闹钟响，此时要从美梦中醒过来，做5分钟的小幅度动作，随后就起床。

这里面的固定时间是5点30分，固定地点床上，固定的是为做小幅度动作帮助自己清醒。

这是一件很小的事情，但每天如此，就是一件有规律的事情。刚开始会很刻意的去执行，当你做到30次，或者更多的时候，已经成了肌肉记忆，已无需大脑去参与，直接开始惯性实践。

早起是这么回事，早睡也是同样的道理。

从另外一个角度说，规律的做事，能降低启动难度，这点后面我会重点在讲解。

当你了解了规律的本质之后，把这一招放在任何的领域去，都能让你快速成长。

举个例子，就拿学习英语这件事情来说，最重要的，是你要积累一定的词汇量，那么才有可能实现英语对话。

按照规律的标准来学习，就可以采取以下方式。

每天6点钟起床，走到空气清醒点的家门口，用手机打开anki，开始进行10个英语单词的记忆。

用anki记忆单词的好处是，操作简单，而且能按照人的遗忘曲线规律，有策略的让你重新复习。

每天记忆10个单词，固定时间，固定地点，一天记忆10个，两天记忆20个，三天记忆30个，随着单词量的增加，对学习英语的自信也会随之增加。

因为看到了这个方法，确实能提高英语学习效率，凡是自己通过努力，证明可行的，都会有自信的做下去。

如果，只是今天心血来潮的记忆单词，明天就没做了，那么就不算是规律的做事了。

因此，可以看出，规律做事的另外一个前提是重复，不断的重复，这点很重要。

什么是复杂的事情呢？

写文章算不算呢？

对于没写文章之前的我来说：“算，肯定算，这件事太懵逼了....”

但,经过一段时间的写作练习,我逐步的把写文章这件事变的有规律的去写。

那么如何把写文章这件复杂的事情，通过规律来写作呢？

我的建议是：

1、确定写作主题2、在幕布构思写作思路（融入自己的看法）3、在同一张桌子4、在同一款软件（markdown软件，我用mweb）5、采用文章模板去写（填空式写作）

比如，就拿确定写作主题来说，直接建立写作素材库，这方面我已经写过专门文章，不明白的，直接后台回复写作素材库获取。

建立写作素材库的目的让你抄，而是让你有个写作的方向，并融入自己的观点和看法，这就是一篇很好的原创文章。

写文章不要一上来就写，先在幕布中构思好，文章的逻辑顺序。

就像我这篇文章一样，我先阐述文章的总观点，然后讲清楚什么是规律，然后在写为什么你要用规律来养成你自律的习惯，从另外一个角度说，规律=自律，只不过在不同时期，你会有不同的看法，这点很正常。

在同一张桌子写作的目的是，给心理上一个环境的切换动作，让自己知道要开始专注写作了，摒弃杂念。

写作需要专心，专注，所以尽可能的减少，复杂的操作，markdown软件就是一个很好的写作关键，只管写，不需要想其他的。

我很享受这种写作环境。

最重要的一点是，采用文章模板去写，就跟做填空题一样的。

通常我用的最多的写作模板是：

是什么为什么怎么做

按照这个逻辑框架来写，能保证你的文章不乱，能把一个观点讲清楚。

就是这么简单的5个动作，把写文章这件事情从10分的难度，变成了4分难度。如果你也想把复杂的事情简单化,那么有规律的做事一定要掌握。

刚刚说过，从某个角度说规律可以等于自律。

为什么呢？

自律就是一直做重复的事情。

那么，什么情况下我们能一直坚持做重复的事情呢？

答案很简单，就是在做一件简单事情的时候。

比如，我们每天早上起床，持续不断的会做洗脸刷牙这件事情，一是清洗自己，而是够简单，所以一直会做下去。

从这方面看出，凡是你要自律的去做一件事，就需要把这件事的难度降低到最低程度，让身体感受不用花费太多的精力去执行它。

然而，有规律的做事正是降低做事难度的大招，不明白，可再去看看上面写文章的案例。

怎么样，你是否掌握了自律做事的准则了吗？

我是周振兴！每天写一篇高价值的干货文章！！个人微信公众号：z58589584 发布每天都有不同的思维、想法分享，特别是个人成长方面....